Техника безопасности при работе с гимнастическими кольцами

Опубликовано: 21 Май 2015 года

Основные правила безопасности при работе с гимнастическими кольцами.

Тренировки Кроссфит становятся все более популярными, и одним из видов нагрузки является работа с гимнастическими кольцами. В ассортименте Р-ФИТНЕС представлены кольца фирмы Reebok, они изготовлены из прочных материалов и обладают большой износостойкостью. Но каким бы долговечным не было оборудование, всегда нужно помнить про технику безопасности работы с ним. Ниже мы приведем некоторые важные моменты, на которые стоит обратить внимание ДО начала тренировки с кольцами.

1. Перед началом тренировки проверьте ВСЕ рабочие части оборудования - пряжка, ремни, кольца, карабины, швы.

Техника безопасности при работе с гимнастическими кольцами

Проверьте целостность ремней - на них не должно быть выдраных волокон, потертостей и следов истирания.

Техника безопасности при работе с гимнастическими кольцами

Проверьте работоспособность клипсы, карабинов и пряжек - от них напрямую зависит ваше здоровье! Они должны надежно держать ремень. Не должно быть стертых элементов.

Техника безопасности при работе с гимнастическими кольцами

Проверьте целостность швов и других сшитых элементов - нитки должны быть целыми.
Проверьте, чтоб ремни не были мокрыми, старайтесь не хранить гимнастические кольца под прямыми солнечными лучами.

2. Проверьте балку/перекладину на которую вы собираетесь крепить гимнастические кольца. Ее поверхность должна быть полностью гладкой. В противном случае это приведет к истиранию ремня, и, как следствие, увеличению травмоопасности тренировки.

Ремень гимнастических колец

Поверхность балки/перекладины должна быть гладкой.

Проверьте, чтоб у вас остался длинный остаток ремня от пряжки - в противном случае при нагрузке кончик ремня может самопроизвольно выдернуться из пряжки.

Убедитесь (приложив силу), что ремень не скользит в пряжке.

3. Проверьте правильность крепления кольца в ремне.

Кольца гимнастические

Проследите за тем, чтоб кольцо крепилось непосредственно ремнем, а не карабином или пряжкой.

Кольца гимнастические

Убедитесь перед началом тренировки, что вся конструкция колец крепится к перекладине/балке ровным ремнем. Не допускается крепление на карабине, пряжке, узле или перевернутом ремне.

4. Не используйте гимнастические кольца в не предназначенных для тренировок местах, на неизвестной балке или перекладине!

Оригинальная статья на сайте http://www.roguefitness.com/competition-straps

 

Скачать прайс
Скачать каталог
Запросить предложение
×

Запросить предложение


Наверх