Приглашаем вас на семинар “Здоровая спина” на MIOFF 2017 Роза Хутор!

Опубликовано: 21 апреля 2017 года

Cеминар “Здоровая спина”
 Продолжительность 14 часов.
Мастер-тренер Международного учебного центра EuropeFitnessEducation - София Платонова 

«Здоровая Спина» - это реабилитационный комплекс упражнений, направленный на восстановление подвижности позвоночника, устранение дискомфорта и болей в спине. Включает в себя упражнения для общего укрепления мышц корпуса, растягивание и вытяжение позвоночника, а так же формирование мышечного корсета вокруг позвоночного столба.

Семинар, включает в себя подробный разбор всех отделов позвоночника и стрессовых зон спины,  дает представление об основных типах осанки, о том что такое норма и как можно визуально распознать отклонение от нормы.  Вы научитесь эффективно строить тренировочный процесс исходя из выявленных дисбалансов, учитывая возрастные особенности, противопоказания и ограничения как в групповом так и в персональном формате занятия.

Семинар рекомендован для инструкторов групповых программ, тренажерного зала и персональных тренеров.

Содержание семинара: 

  1. Мастер-класс «Healthy Spine»
  2. Позвоночник, отделы, структура
  3. Правильная осанка, типы нарушений осанки
    1. Травмы, патологические изменения позвоночника, протрузии, грыжи
    2. Причины возникновения нарушений осанки и болей в спине
    3. Мастер-класс «Healthy Spine Dynamic»
      1. Разбор упражнений, рекомендованных при различных нарушениях осанки
      2. Разбор упражнений рекомендованных при различных патологических изменениях позвоночника
      3. Упражнения, рекомендованные как профилактика проблем и болей в спине

10. Составление специализированных комплексов упражнений при каких-либо нарушениях осанки

11. Составление специализированных комплексов упражнений при каких-либо патологических изменениях позвоночника

12. Универсальный, профилактический комплекс упражнений для оздоровления позвоночника, общего укрепления мышц спины и коррекции осанки

13. Структура урока "Здоровая спина"

14. Возрастные изменения в суставах и позвоночнике.

Подробная информация и заказ участия  тут : http://www.mioff.fitness/rosakhutor

Скачать прайс
Скачать каталог
Запросить предложение
×

Запросить предложение


Наверх