Семинары "Интервальная тренировка" и "Баланс-тренинг"

Опубликовано: 11 мая 2016 года

3 июля, г. Адлер, СК А. Карелина
Приглашаем вас на сертификационные семинары, которые пройдут в рамках IV Фитнес Фестиваля FIESTA Сочи 2016!


Семинар "Баланс-тренинг с использованием дополнительного оборудования и без"

Презентер - Alessandro Olivery

Продолжительность семинара - 6 часов

Программа семинара:
  • Цели и задачи  тренировки. Принципы баланс тренинга.
  • Виды упражнений: общего, регионального и локального воздействия. Анатомическая направленность упражнений.
  • Типы функциональных движений человека используемых в баланс-тренинге. Свойства движений человека. Баланс. Ловкость. Ускорение. Замедление. Понятие функциональной силы.
  • Методика составления комплексов упражнений. Принцип последовательности.
  • Интенсивность, способы ее изменения в  групповом тренинге.
  • Классификация  и функциональных упражнений с мячами.
  • Составление и изучение многофункциональных комбинаций упражнений с мячами.

 

Стоимость посещения семинара: 7000 руб. (до 30 мая), 8000 руб. (после 30 мая)

 Заказать семинар
 

 

Сертификационный семинар "Интервальная тренировка. Актуальный формат группового и индивидуального тренинга."

 

Продолжительность семинара 7 часов
Ведущий - Антон Шапочка
Программа семинара:
  • Анатомия - Энергообеспечение мышечной деятельности - Зоны стабилизации / МОБИЛИЗАЦИИ или как проводить разминку - Мышечные цепи (слинги) - Мышцы кора - Тезис Панджаби - Различные протоколы работы REPT based / TIME based
  • Принципы интервальной тренировки (теоретическая и практическая части)
  • 3D пространство и “функциональное” движение (плоскости, движения, разбор “стандартной” программы тренировки) *
  • ТИПЫ движений / их модификации: (блочные тренажеры, амортизаторы, собственный вес тела, гантели, неустойчивые поверхности, мелкое оборудование (fitball / medball)

Результаты после посещения семинара:
  • Практическое освоение направления интервального тренинга;
  • Увеличение базы упражнений;
  • Основоение навыков работы с новым фитнес-оборудованием;
  • Вы сможете конструировать более сложные и разнообразные тренировочные программы;
  • Сможете продавать большее количество персональных тренировок и лучше удерживать персональных клиентов!
Стоимость участия: 6000 руб.
 Заказать семинар


Подробная информация о семинарах и заказ участия на нашем сайте www.runiv.ru и по телефону + 7 (495) 725 76 00
Скачать прайс
Скачать каталог
Запросить предложение
×

Запросить предложение


Наверх